Voordelen van koud douchen

Voordelen van koud douchen

Waarom koud douchen? Bij een overschot aan glucose zal het lichaam deze opslaan als wit vetweefsel. Totdat er nood is zal het lichaam dit vetweefsel niet aanslaan, glucose uit voedsel is namelijk een veel efficiëntere bron voor het lichaam om energie uit te genereren....
De onbekende voordelen van meditatie

De onbekende voordelen van meditatie

Ik wist eigenlijk al lang dat mediteren je een gelukkiger en stabieler mens kon maken, sinds dat ik erachter kwam welke voordelen meditatie nog meer met zich mee brengt, kon ik mezelf er pas echt toe aan zetten dit als standaard onderdeel in mijn leven toe te...